综合实践的自我评价应该包括对自己学习能力、实际操作能力、团队协作能力和分析思考能力的反思。此外，还要对自己在实践过程中的表现进行全面评价，如是否有效地利用时间，是否有效地学习新知识，是否有效地与团队成员协作，是否善于发现问题并找出有效解决方案。