纸尿裤或拉拉裤变小可能有以下几个原因：1. 尺寸选择不当：如果选择的尺寸太小，纸尿裤或拉拉裤很快就会紧绷而且会有滑落的情况，而穿着时间越长，变小的情况就会越明显。2. 穿着方式不正确：穿着纸尿裤或拉拉裤时没有把吸收区域拉平或者没有正确提拉裤子的腰部和腿口，也会导致纸尿裤或拉拉裤变形和拉扯。3. 储存环境不适宜：如果将纸尿裤或拉拉裤储存在过于潮湿或者高温的环境中，会导致其中的吸水材料失去效力，从而使其变小。4. 产品质量问题：如果购买的纸尿裤或拉拉裤本身存在质量问题，例如吸水材料不足、布料不牢等，也可能导致其变小。因此，在选购和使用纸尿裤或拉拉裤时，应当选择合适的尺码，按照说明书正确穿戴，保持存放环境干燥，同时购买正规渠道的品牌产品，以确保其质量和效果。