长期被否定可能会导致自信心和自尊心的下降，为了改善这种情况，可以阅读以下几类书籍：自我成长类书籍：这类书籍可以帮助你理解自己的内心和心理特点，帮助你认识自己的优点和潜力，提高自我认知和自我价值感。例如《情商》、《自卑与超越》等。励志类书籍：这类书籍可以通过激励和启示，让你看到生命的美好和光明，鼓舞你勇敢面对生活中的挑战和困难，提高自信心和勇气。例如《活出生命的意义》、《奋斗》等。经典文学类书籍：这类书籍可以帮助你认识世界和人性，感悟生命的真谛，从中汲取智慧和力量，提高自己的文化素养和修养。例如《红楼梦》、《百年孤独》等。心理学类书籍：这类书籍可以帮助你认识和理解自己和他人的心理，帮助你调节情绪和改变消极思维，提高自我管理和情感控制能力。例如《心理学与生活》、《情绪的语言》等。