坐月子睡觉不一定要戴帽子，这取决于室温，如果天气冷或有风，最好戴顶帽子来保护头部，如果房间温度很高，特别是在炎热的夏天，就不用戴帽子，因为这时候头会出汗很多，如果这时候戴帽子很容易造成头部局部升温，容易中暑。