关于NAD+效果，以下是我了解到的信息：NAD+是人体内本身就存在的必要物质，是多种代谢途径的关键代谢物和辅酶，介导参与各个生物过程，有超过300种酶依赖于NAD+才能工作。NAD+能提高DNA自我修复的能力，并通过逆转线粒体的衰退来延长寿命，这包括减轻压力、消除炎性反应、防护DNA和线粒体损伤。目前，关于NAD+的研究主要集中在动物身上，人类研究相对较少。虽然NAD+对调节细胞衰老和维持机体正常功能至关重要，但通过日常饮食和补剂摄入NAD+的效果因人而异，而且存在潜在的副作用。至于您提到的改善，具体效果因人而异。如果您有相关需求，建议您咨询专业医生或营养师的建议。