内卷是指在一定社会环境下，个体为了在竞争中获得更多的资源、更好的地位而不断追求自我提升和超越，从而导致整个社会出现过度竞争、压力过大、焦虑和疲惫等现象。在教育领域，内卷主要表现为学生之间的激烈竞争，过度追求高分、高考名校、各种竞赛等，导致学生的学习负担过重、心理压力大，甚至出现焦虑、抑郁等问题。