老子的最核心的思想主张是“道法自然”，即认为万物都应该按照自然规律运行，不要过度干预。他主张“无为而治”，强调“无为而无不为”，提倡顺应自然，回归本源。他认为，只有通过放弃欲望，追求内心的真正自我，才能获得真正的幸福和自由。