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坚持练习国体版八段锦，记录一下效果如何。

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第1天（2023年6月26日），上下午各练习一遍国体版八段锦，微汗。
IP属地:吉林来自Android客户端1楼2023-06-28 18:30回复
    第2天（2023年6月27日），上下午各练习一遍国体版八段锦，微汗。
    IP属地:吉林来自Android客户端2楼2023-06-28 18:30
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      第3天（2023年6月28日），上下午各练习一遍国体版八段锦，微汗。
      IP属地:吉林来自Android客户端3楼2023-06-28 18:31
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        第4天（2023年6月29日），上下午各练习一遍国体版八段锦，微汗。
        IP属地:吉林来自Android客户端4楼2023-06-29 18:12
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          第5天（2023年6月30日），上下午各练习一遍国体版八段锦，微汗。
          IP属地:吉林来自Android客户端5楼2023-07-01 06:38
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            动静结合八段锦站桩同时开练。
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2023-07-01 23:16
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              第6天（2023年7月3日），上下午各练习一遍国体版八段锦，微汗。
              IP属地:吉林来自Android客户端7楼2023-07-04 17:04
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                第7天（2023年7月4日），上下午各练习一遍国体版八段锦，微汗。
                IP属地:吉林来自Android客户端8楼2023-07-04 17:04
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                  第8天（2023年7月5日），上下午各练习一遍国体版八段锦，微汗。
                  IP属地:吉林来自Android客户端10楼2023-07-06 18:07
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                    第9天（2023年7月6日），上下午各练习一遍国体版八段锦，微汗。
                    IP属地:吉林来自Android客户端11楼2023-07-06 18:07
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                      第10天（2023年7月7日），上下午各练习一遍国体版八段锦，微汗。
                      IP属地:吉林来自Android客户端12楼2023-07-10 18:42
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                        第11天（2023年7月10日），上下午各练习一遍国体版八段锦，没出汗。
                        IP属地:吉林来自Android客户端13楼2023-07-10 18:42
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                          第12天（2023年7月11日），上下午各练习一遍国体版八段锦，没出汗。
                          IP属地:吉林来自Android客户端14楼2023-07-12 21:27
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                            第13天（2023年7月12日），上下午各练习一遍国体版八段锦，没出汗。
                            IP属地:吉林来自Android客户端15楼2023-07-12 21:27
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                              第14天（2023年7月13日），上下午各练习一遍国体版八段锦，微汗。
                              IP属地:吉林来自Android客户端16楼2023-07-15 07:08
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