断念是戒色实战的核心，观心断念真的太重要了，怎么强调都不过分，实战强才是真的强，戒色要注重断念，不是靠行善，不是做俯卧撑，而是直接对治邪念，行善可以作为辅助，但最关键的还是要学会直接断念。断念要斩钉截铁，不可贪恋和犹豫，要有一股狠劲，坚决果断，断念要快、要狠！我们要学会提升自己的觉察力，觉察力就是极具威力的武器，念头一上来，一记觉察就消灭了。当念头起时，及时的观照这个念头，念头就会化为乌有。真正学会观心断念了，也就真正把握了戒色实战的核心，不断强化自己的觉察力就可以立于不败之地！真正强大、真正有力量的东西就是你的觉察力！！！就是那个觉！就是那个知！那个看！你的觉察之光可以让念头瞬间消失！