少壮不努力老大徒伤悲最早出自宋代郭茂倩写的《乐府诗集·长歌行》中，是劝诫世人珍惜时间，努力奋斗。曾有误认为明朝张岱所写的说法，实为误传。这句话意为：不努力奋斗的年轻时期，到老年只会白白悲伤，后悔莫及。