蓍是一种植物，又名“泽泻”，它是一种常见的中草药，具有清热、润燥、止血和利尿的功效。它的叶子呈三角形，叶面有明显的皱纹，叶背有黄褐色斑点。它对人体机能多方面具有保健作用：1. 抗气血不畅; 2. 抗感冒、流感; 3. 抗过敏; 4. 小儿湿疹; 5. 除去皮肤上的斑点; 6. 减少头晕、头痛、眩晕; 7. 祛风止血。吃了蓍也能够帮助人们减少体重、促进新陈代谢并改善便秘问题。