习惯大学生要培养健康的生活习惯，应该从以下几个方面入手：一是养成良好的作息习惯，尽量避免夜不归宿，睡眠充足，保证每天8小时的睡眠，早睡早起，定时安排作息，使身体有规律的运动，保持活力充沛。二是要培养良好的饮食习惯，以蔬菜为主，少食肥