塔是一种庎的训练，需要参与者必须以绝对的把握和镇定，来完成它。要跳下去，首先要找到最安全的路线，掌握正确的姿势，落地后也要在一定的范围内移动，以保证安全。塔跳的关键在于时机，应在确保落地之后，按照正确的姿势跳下，以减少飞行中和落地时可能遭受的损伤。