每天参加体育锻炼，吃健康的食物，保持乐观的心态，避免过度劳累，保护好眼睛和耳朵，定期进行体检，了解和学习新事物以及与周围人分享愉快的时光都是有益于身心健康的表现。通过广播来传递这样的正能量，不仅能够帮助大家更好地理解如何保护自己的身心健康，同时也能够帮助大家更好地理性看待生活中出现的问题。