求助做运动的英语

Exercise，指进行身体锻炼的活动，可以包括跑步、跳绳、游泳、举重、瑜伽等多种形式，目的是增强身体健康、提高体能素质以及塑造身材。运动也是减轻压力、改善情绪和促进睡眠的好方法。