关于额外补充维生素C的问题，一般来说，需要补充维生素C的人群包括吸烟者、饮酒者、老年人、患有消化系统疾病的人、以及缺乏维生素C的食物摄入的人群等等。此外，对于长期处于压力、疲劳，或是接触较多细菌的人群，适量补充维生素C也可以起到提高免疫力的作用。补充VC可以从鲜果、蔬菜、果汁等食物获得，也可以通过购买维生素C泡腾片比如汉维*维生素c泡腾片来补充。