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想问下吧友们都是骑了多久后百公里均速上30的?

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今天刷到了个up主“巡山晓妖”解答说通常是骑个6000公里差不多可以练到均速30公里。
我现在大概是小三千公里,而且这两个月感觉基本一直在24附近,很难提高,最好的一次是24.9的均速。
车子呢,虽然不是很好,迪卡侬rc520,但是我又看到很多山地车友也是能做到均速30+
虽然知道自己很菜,但是一段时间了没有进步了就感觉多少有点小失落。


IP属地:宁夏来自Android客户端1楼2023-07-13 23:11回复


    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2023-07-13 23:52
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      两个月


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2023-07-14 00:04
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        说实话从第一次骑车到现在十年了依然没有达到过。也许骑着喜欢的车吹吹风看看风景听着轮胎在地面滚动的声音这才是生活的本质。太关注码表而忽略了世间的美好


        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2023-07-14 00:21
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          看锻炼基础,经常运动半马随便玩的个把两个月上手不需要奇怪


          IP属地:广西来自Android客户端5楼2023-07-14 00:27
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            具体看个人原本能力和每次骑行强度和时长


            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2023-07-14 00:57
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              是不是骑行强度太低了,每次都在自己的舒适区骑行,很难提升。


              IP属地:安徽来自Android客户端7楼2023-07-14 03:48
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                我认识的能一两个月上30的都有比较强的跑步(有氧)基础,基本上3km要能达到4分配。别气馁慢慢来吧


                IP属地:北京来自Android客户端8楼2023-07-14 04:08
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                  有的人三千公里骑了两个月,有的人一年才凑够三千,这骑法不同结果能一样吗


                  IP属地:福建来自iPhone客户端9楼2023-07-14 04:31
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                    骑了三四年后吧,是为了刷勋章,否则至今甚至在有生之间仍然不可能百公里三十。因为不喜欢压榨自己,喜欢慢一些的耐力长途


                    IP属地:广西10楼2023-07-14 06:22
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                      看天赋,有的上来就能,我们本地一体育老师刚骑的时候就30多。我骑了四千多,绕圈勉强到了,然后阳了退步了,现在又四千多,也是勉强到。


                      IP属地:黑龙江来自Android客户端11楼2023-07-14 06:33
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                        骑了小半年山地 30km均速勉强上30 然后练了一个暑假决定换公路车 又骑了几个月 跟团跑了一次百公里均速33 但是没试过 后面再百公里都是两个人轮流破风走的 实际上路况天气好的话单飞应该没问题


                        IP属地:安徽来自Android客户端12楼2023-07-14 08:21
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                          11600了,到现在都没单次100km过😆


                          IP属地:北京来自Android客户端13楼2023-07-14 09:46
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                            匀30那也得看多少km匀


                            IP属地:河南来自Android客户端14楼2023-07-25 01:15
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                              6000块的车,你还说不好?


                              15楼2024-02-19 15:37
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