【图片】这大闷热天竟然pb了【跑步吧】_百度贴吧

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这大闷热天竟然pb了

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家人们，练核心真的有用，昨天做了几组卷腹，做了点仰卧起坐，今天明显感觉步子迈得开了

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2023-07-19 22:12回复

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2023-07-19 22:15

赞美太阳🌞

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2023-07-20 08:53

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晕，哪有那么快效果，做了核心一般第二天会降点强度，累

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2023-07-20 09:15

这个阶段多跑跑堆跑量就可以进步很快，等到差不多22分钟以内后进步就变慢了

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2023-07-20 09:27

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菜

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2023-07-20 09:43

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5公里还不需要核心发挥作用

IP属地:四川

来自iPhone客户端7楼2023-07-20 12:26

你马步多站一下，靠墙静蹲，平板支撑，练习只要每天能增加。你半个月尝试一下，飞的更快，我以前半马153，现在145都轻松

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2023-07-20 13:11

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马克操可以学着跳跳这玩意好

IP属地:湖北

来自Android客户端9楼2023-07-20 14:13

你这速度很一般啊

IP属地:黑龙江

来自Android客户端10楼2023-07-20 14:15

挺快的，哎徘徊在30分钟开外

IP属地:安徽

来自Android客户端11楼2023-07-20 15:35

这软件你真觉得是这个配速？

IP属地:山东

来自Android客户端12楼2023-07-20 15:35

17-22岁真羡慕你呀

IP属地:山东

来自iPhone客户端13楼2023-07-20 16:36

是不是肾透支了？

IP属地:重庆

来自Android客户端14楼2023-07-20 18:39

朋友你在东丽哪里跑？一起啊

IP属地:天津

来自Android客户端15楼2023-07-20 22:16

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