现在提速好难【公路车吧】_百度贴吧

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现在提速好难

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本人比较瘦，菜腿一个，户外+骑行台已经骑了一百多公里，发现往上提均速很难，像我这种的应该要怎么去练，大佬们求解答！
爱车镇楼

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2023-07-20 21:33回复

平路提速几个点。
1：计划训练，训练方法去找视频。。。
2：稳重，蹲腿
3：换高框轮

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2023-07-20 21:37

一百公里才哪到哪

IP属地:浙江

来自iPhone客户端3楼2023-07-20 21:40

收起回复

多骑就行

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2023-07-20 21:50

学好姿势，堆3区里程先到5000km再说

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2023-07-20 21:52

100km又不多

我骑一次都至少30km 就这点量能容易提升就有鬼了

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2023-07-20 22:23

100公里这就平时出去一趟的量…

IP属地:宁夏

来自Android客户端8楼2023-07-20 22:41

跑步100多公里都进步很小

IP属地:江苏

来自iPhone客户端9楼2023-07-20 22:57

我还以为你一骑就是100km，原来合计100……出门买几次菜就100了

IP属地:湖北

来自Android客户端10楼2023-07-20 22:59

我五月骑到现在快3500公里了 30骑几公里都骑不了

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2023-07-21 01:47

里程很少，我休闲练二区一个月都要顶600大概一周一个二区，顺便cube绑定

IP属地:四川

来自iPhone客户端13楼2023-07-21 01:55

才一百公里，我一周的量都在120～150之间，不加班能上两三百。我还没有骑行台。你这才哪到哪啊

IP属地:云南

来自Android客户端14楼2023-07-21 02:25

IP属地:云南

来自iPhone客户端15楼2023-07-21 09:09

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