1、防止过量吃糖
为了确保孩子不超标摄入糖分，家长应该限制他们吃高糖食品如糖果、糕点和冰淇淋等
2、选择合适的吃糖时间
在吃完饭两个小时后和上床睡觉之前不要让孩子食用任何含糖果分的东西。
3、正确应对孩子要糖
父母不妨跟孩子提前约定好每周吃糖的量以及时间，例如一天只能吃一颗糖，两块饼干。
4、不要将糖作为特殊优待
孩子生病时，不要为了改善口味，给孩子吃一些甜食，这样做很不利于孩子的康复。
5、注意隐形的糖
除了糖果，还有一些糖藏在不易发现的地方，例如果汁和过甜的水果。
6、加强对牙齿的保护
如果可以做到吃糖后刷牙，定期带孩子去口腔医院检查牙齿，发现问题及时处理，也可以使孩子的牙齿免受糖 的侵害。