减肥心态炸裂_减肥吧

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因为过度节食，造成营养不良，从140斤掉到了130斤，然后一下反弹五斤，一天反弹五斤！彻底跪了，还记得19年为了减肥疯狂运动，一整天不带休息的，结果一斤没掉，今年用吃饭的方法控制体重，直接反弹，怎么办啊！！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2023-07-27 09:07回复

这没有营养不良的说法

IP属地:重庆

来自Android客户端2楼2023-07-27 10:53

事需缓图，欲速不达

IP属地:福建

来自iPhone客户端3楼2023-07-27 10:55

正常，我周二吃了一次螺蛳粉，直接涨了快两斤，这两天除了螺蛳粉，其他运动饮食也和以前一样。
慢慢来，减肥都是起起伏伏的。

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2023-07-27 11:12

我分享了好办法！不反弹不运动不饿肚子！最笨的方法就是节食！白受罪！

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2023-07-27 16:19

为什么都想着速成，你也不是几天吃胖的，500-1000的缺口差不多了

IP属地:福建

来自Android客户端6楼2023-07-31 21:37

我明天开始真正的节食了，确实减不下去了，只能饿，饿是真的有用的

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2023-08-02 00:27

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