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不会卧推呀!!!

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健身6年了,还是不会卧推,回回卧推都把肩弄的难受,还有救吗?


IP属地:新疆来自Android客户端1楼2023-08-04 16:13回复
    自学动作,注意热身,最重用能做8次的重量练


    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2023-08-04 21:30
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