其实之前也有人讨论过这个问题。
【护盾恢复】是每秒恢复N点护盾，【护盾吸收】是每秒抵挡N点伤害。
举例：区别就是5000点护盾，1000点护盾恢复，受到1000点伤害，1秒恢复满。1000点护盾吸收，受到1000点伤害，全部抵挡，但是每秒只能抵挡1000点伤害。
没有什么太大的区别
但是，【护盾恢复】的空间效率远高于【护盾吸收】。（空间效率就是指：达成单位目标值，所需要消耗的空间。也就是1点护盾恢复或者护盾吸收，加上它所需要的耗能，转换成空间需求）而空间是有限的，所以自然是效率越高的，最后数值就越大。
两者的选择。
那是不是【护盾恢复】是【护盾吸收】的上位替代，【护盾吸收】没啥用呢？
其实也不是。
可以模拟一个这样的场景：只有100点护盾，但是有1000点护盾恢复，被敌人一炮200伤害破盾，这个时候，护盾恢复就没有用了，破盾之后，所有的护盾相关的恢复和抵抗都会直接失效。需要脱战一定时间，让护盾重新生成。那一旦破盾，没有了“回复”，会直接被敌机打爆。
而换一个场景：只有100点护盾，但是有1000点护盾吸收，敌人一炮200点伤害，全被抵挡了。不会被破盾，稳如泰山。
所以显而易见，【护盾恢复】和【护盾吸收】是两个流派，护盾恢复需要同时堆叠“护盾总量”和“护盾恢复”，而护盾吸收则不需要护盾总量，只要有一点点就够了，可以全部堆叠【护盾吸收】。
至于怎么选，我只能说，【护盾吸收】狗都不用。我真的编不下去了，这玩意目前是真没啥用.....或者说适用的范围实在是太少了...而且刷金星小队，是能刷出很多T5橙金色的【护盾恢复】的装备的，比如T5的护盾充能3型和文加伊充能装置，都是非常优秀的装备。但护盾吸收最高只能T4，根本没刷出来过T5的...
结论：除了白给和自带的，不然别用【护盾吸收】。