第一天

第二天

下大决心，必须要有誓死不破的决心，努力学习戒色文章，学习提高觉悟，觉悟到了自然会戒除。推荐学习《戒为良药》这是一位戒色前辈戒色9年的经验之谈，如何戒？戒色需要哪些方法，里面都有详细论述，就看你能不能持之以恒的学习下去了。加油！

强戒注定失败，很多人靠毅力戒，靠意志力戒，破戒了就说自己意志力太差了，戒色是需要系统学习，戒色的方方面面就要涉及到，提升自己戒色认知，就像一个人没学过开车，他去开车不会开，却说自己毅力不行，这不可笑吗，一定要学习，戒色成功的唯一出路就是学习戒色文章提升戒色觉悟加油

第三天了，加油！

加油加油努力

第五天了！同志们昨天去医院检查没有空打卡