戒色+养生=身体才会恢复快。
按时吃饭，饮食清淡多素少荤，积极锻炼，以有氧运动为主。

不吃早餐就等于你在通往不健康的路上了，按时吃早餐身体恢复才快，才更健康。

J液生成的来源就是日常的五谷杂粮，柴油米面，再配合高质量规律的作息与适量的运动，一环扣一环的哦

不吃早餐对身体是有影响的，可能导致多种健康问题。以下是不吃早餐可能带来的影响：1. 能量不足：人体需要稳定的血糖水平来保持正常的身体机能。如果长时间不进食，会导致血糖下降，从而出现头晕、疲劳和注意力无法集中的症状，甚至会出现低血糖反应，如晕厥。2. 消化问题：长期不吃早餐可能会导致胃部的炎症、溃疡或其它消化系统疾病，因为胃酸会侵蚀胃黏膜。此外，不吃早餐也会影响到胆囊的排空，容易形成胆结石。3. 心血管问题：不吃早餐会影响身体的代谢和血液循环，增加患心脑血管疾病的风险，例如高血压、心脏病和中风等。4. 体重增加：如果你没有在早上吃饭，那么你很可能会在一整天中过度摄入食物，导致体重增加。而且，身体的代谢率会在长时间的空腹后变得更高，这会使你更容易饥饿并渴望高糖和高脂肪的食物。5. 影响学习和工作效率：如果没有足够的营养供应给大脑，人的认知能力和学习能力就会受到影响，同时也会出现精力不足和精神难以集中等问题，这对工作和学习效率都会产生负面影响。因此，建议每天都要吃早餐，为身体提供所需的能量和养分，维持健康的生理功能。

煎炸烹炒的早餐还不如不吃

肯定有影响，要早睡早起，规律生活，破除陋习，才会恢复得快，加油哦！

不利于身体的恢复 本来sy之人身体就虚弱 戒sy一方面是为了恢复身体 你不吃早餐不利于恢复

保持好的饮食习惯很重要，否则会对身体恢复有影响，加油

不吃早餐可不行，对脾胃也不好，也会影响脑力的。

有影响

影响很大

心态问题，但是饭还是要吃的，身体营养需求不足照样不好