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增肌期想让腹肌更明显只能通过卷腹增大腹肌维度吗

只看楼主收藏回复

要每天都练腹肌吗，还是增完减脂就行?
IP属地:河南来自Android客户端1楼2023-08-24 17:28回复
    腹肌没有什么增肌潜力，一般主要靠减脂。
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2023-08-24 17:57
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      打药也可以。
      IP属地:奥地利3楼2023-08-24 18:02
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        追求小肌群有什么意义
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2023-08-24 20:19
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          加油
          IP属地:河南来自iPhone客户端5楼2023-08-24 23:58
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            卷腹只能练中上腹，下腹需要双腿并拢踢腿来训练
            IP属地:重庆来自Android客户端6楼2023-08-25 10:44
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              你奈子好尖哦
              IP属地:四川来自Android客户端7楼2023-08-25 10:44
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                瘦子看胸，胖子看腹，这就能看出水平
                IP属地:四川来自Android客户端8楼2023-08-25 10:45
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                  加油
                  IP属地:湖南来自iPhone客户端10楼2024-05-02 21:39
                  回复

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