相信各位宝爸宝妈们对DHA都不陌生了，但是补充DHA的三个黄金期大家知道是什么时候吗，今天就来给大家介绍一下。
第一阶段：妈妈怀孕3个月-产后6个月，此时孕期妈妈每天补充100-300毫克的DHA即可。
第二阶段：宝宝6个月-3岁，此时除了配方奶，还可以选择一些含DHA的辅食，如鸡蛋、鱼等DHA含量丰富的食物，每天保证100毫克DHA的摄入。
第三阶段：宝宝3岁-6岁，此时已经到了学龄儿童时期，是宝宝的用脑关键期。每周摄入2-3次深海鱼、海藻类食物，每天吃一个鸡蛋，每日需摄入大约150-250毫克的DHA。
最近日本启动福岛核污染水排海，也掀起了一阵“DHA抢购潮”。国际妈咪APP上的多款藻油DHA产品都在火热销售中，像纽曼思、艾瑞可这些热门产品随时都面临缺货的情况。虽然核污水对藻油DHA没有太大影响，但各位宝爸宝妈们还是可以提前购买一些，国妈的产品都是海外直邮，品质还是很有保障的！