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求助

如何快速提升一次做31个引体？

只看楼主收藏回复

学校还有25天左右就要运动会了，我现在只能做11个，学校校纪录是31个，如何提升呢？怎么练？求大佬讲解，1米70，体重140
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2023-09-16 12:17回复
    每天提高一个呗，到时分分钟破记录
    IP属地:广西来自Android客户端3楼2023-09-16 18:24
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      加油
      IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2023-09-17 04:24
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        比赛前拉屎拉干净，本重量減少，可增加2个
        IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2023-09-18 04:05
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          想太多了，哪有速成法，除非摆浪，不然不可能提这么多。
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-09-18 11:51
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            加油
            IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2023-09-20 09:12
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              想都别想
              IP属地:海南来自iPhone客户端8楼2023-09-20 23:39
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                哈哈哈
                IP属地:四川来自Android客户端9楼2023-10-14 19:55
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                  没戏
                  IP属地:北京来自Android客户端10楼2023-10-15 12:09
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                    站地上做
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2023-10-22 12:47
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