希望大家身體健康

今天看到文章提到如今人們總是看手機，造成頭部前傾，長期如此會出現頸椎病，需要儘早糾正，年紀越大就越難糾正，各種莫名其妙的疼痛都會出現，但因為一個人生活 很難注意到這點，朋友也礙於情面不好意思說，所以就給自己拍了錄像，發現肩部和耳垂不在一條豎線上，確實不好。然後就找了有名正統的健康網站學習了糾正方法，希望能慢慢糾正回來。希望吧友們也注意身體健康，特別要注意看手機的姿勢。另外枕頭的高低形狀也得注意，還有不能只偏一面側睡，要左右平衡，包括平時背包，提重物，蹺二郎腿之類的都不能偏向一面，否則容易脊柱側彎，很難矯正。希望大家都健健康康的～🙏🏻❤🙏🏻