我查过百度知乎小红书等等app 都找不到原因不知道怎么解决。
注意力总是在被揪的位置脑子里脑门里。眼睛和头部被揪的位置有关联，只要我懵门调解开了一处位置，眼睛就会翻动。
这种状态有2年左右了，严重影响到我的正常状态和生活。
我想把注意力放到外边回到正常的状态，再也不要被揪了，我该怎么办，跪求各位帮帮我。