细狗刚开始练，大佬们能不能给点帮助【健身吧】

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问一下兄弟们，细狗刚刚开始健身175 100，喝完蛋白粉先做有氧再无氧会不会掉肌肉，开始直接开始无氧

送TA礼物

IP属地:澳大利亚

来自Android客户端1楼2023-09-27 14:42回复

你只有100斤？？？175的身高

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2023-09-27 15:37

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你这一句话里矛盾的地方不少啊

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2023-09-28 20:11

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这么瘦直接无氧吧我要是你先从改善饮食增加营养开始

IP属地:福建

来自iPhone客户端4楼2023-09-29 01:04

100斤你还有氧个啥啊？你想减肥吗？

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2023-09-29 01:17

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