当练习八段锦后出现牙龈损坏、口腔底部出现痘痘、频繁吐痰和饥饿感强烈等症状，可能的原因和解释如下：1. 过度练习或动作不正确：练习八段锦需要掌握正确的动作和呼吸方法，如果练习过度或者动作不正确，可能会导致身体出现不适症状。建议在练习时注意动作的正确性和节奏，避免过度用力。2. 排毒反应：八段锦是一种健身气功，练习时有助于身体的排毒。吐痰可能是因为身体的排毒反应，痰液是身体排毒的一种方式。同时，练习八段锦也可以促进新陈代谢，提高身体的消化吸收能力，因此可能会出现饥饿感。3. 身体调整：练习八段锦可以调节身体内部器官的功能，促进血液循环等，这可能会导致身体出现一些变化，如牙龈变得更加敏感，出现痘痘等。这些症状可能是身体在进行调整和适应的过程中的正常反应。4. 饮食不当：练习八段锦后感到饥饿，可能是因为练习过程中消耗了大量的能量，同时八段锦练习可以促进肠胃蠕动，使消化吸收能力增强。如果饮食不当，如进食过多糖分、淀粉等碳水化合物，可能会导致血糖波动，从而引发饥饿感。综上所述，这些症状可能是练习八段锦过程中的正常反应，也可能是因为练习不当或者其他原因引起的。建议在练习时注意掌握正确的动作和呼吸方法，避免过度用力。同时，注意饮食合理搭配，避免进食过多糖分、淀粉等碳水化合物。如果症状持续或者加重，建议及时咨询医生或者专业人士的建议。