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跑完步这样正常吗

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刚在健身房跑了35分钟中间有休息(走路)跑完下跑步机后头晕,感觉要倒了,走了走又好了,然后心跳很快,有些不适,有一点恶心,肠胃还有点不舒服,这正常吗(很久没跑步了)


IP属地:安徽来自Android客户端1楼2023-10-11 19:44回复
    你先从慢走到快走 然后再慢跑……别上来就跑


    IP属地:天津来自Android客户端2楼2023-10-11 19:51
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