每个人都可以定义不同的破戒标准。通常认为新人要做到不sy 不看H，这两个行为会导致严重后果，大脑分泌大量多巴胺，相当于一次很大的伤害行为。对于戒色久了的人，戒色是有别的标准的，比如不可yy，不可看擦边等等。加油(ง •̀_•́)ง

加油

其实只要犯了邪淫行为就属于破戒，往细了说则有多种行为都算破戒，比如放任自己较长时间沉迷意淫且无法自拔属于破戒，sy属于破戒，看黄也属于破戒，婚前性属于破戒等等。

除与媳妇同房外的泄精行为

意淫、手yin、除夫妻外的其他行为算破戒

加油

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。

正常不sy就不算，但是要想彻底戒除，必须修心断yy，心随妄念走，很快就破戒了，戒不长。