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今天试着各种姿势各种拉距靠位

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结果左臂肌肉拉伤 掉环了
为什么我不琢磨靠位的时候可以10米稳定的打到20-30mm大的范围
尽量学习靠位了反而散布大到100mm
为什么按照人家说的靠肩后背发力觉得很吃力 可是用手臂硬拉却很轻松
IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2023-11-05 18:57回复
    你玩的是传统吗
    IP属地:新疆来自Android客户端2楼2023-11-05 19:04
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      练习靠位要把磅数降低，能降到30磅最好
      IP属地:广东来自手机贴吧3楼2023-11-05 20:07
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        不琢磨靠位实际上是你有了个习惯性动作，
        习惯动作就是个相对稳定的调节范围但必然会比固定靠位差！
        靠位就是规划一个固定位置来取代你的习惯性动作，
        完成一个靠位之后，就要不断练习来形成肌肉记忆，取代曾经的习惯！
        靠位固定了就固定了，不要老想着去改姿势，不断强化联系就好，
        看看亚运会有几个是传统的鼻尖+嘴角靠位的。。。环数低了？
        练出适合自己的固定靠位点才是最重要的
        IP属地:湖南4楼2023-11-06 13:55
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          你好像力量不太行，慢慢来吧，这东西毕竟是一个体育运动，没有体力是比较吃亏的。
          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2023-11-06 18:31
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            这东西没有各种姿势各种拉距，只有直臂弯臂两种姿势，拉距也是相应的，基本上上下半寸内调整
            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2023-11-06 18:33
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              怎么打的准，怎么舒服就怎么玩呗！随着技术上升自然就会发现靠位的重要了！有些弯路是必须得走的
              IP属地:河北来自iPhone客户端7楼2023-11-07 00:03
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                +3
                IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2023-11-07 06:45
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