我来说说我的戒烟办法：我曾经是这样戒烟的，头天的一包烟抽19根.第二天的一包烟抽18根，第三天的好一包抽17根……，以此类推一天减一支，保证一个月之内可以将其完全戒断，我就是这样戒的，不过之后闻到烟味也要忍住、别人递来的烟也不能接、特别是吃饭后、上厕所、闲着没事时、反正当你在非常非常想抽烟时一定要克制自己，等你过了一个星期再过了一个月你就会没有烟瘾了
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