最近坚持了一段时间

半干多月了

但是现在心魔天天出来

有点坚持不住了

我该怎么办

可以着重看一下断念相关的文章，加强断念练习，加油

1每天学习（戒为良药）然后把学到的东西落实到生活中去，2学会观心断念。方法就这两样，把心静下来，多花心思在这两点上就能戒色成功。

不要心枯，才戒个那么几天算什么，我

少看手机多断念少玩游戏，多去看书和去戒色吧。

兄弟们，本人念观音心咒和晚上课诵成功戒色8个月，需要成功戒色方法si信我哟！！！

学习戒为良药，不学习的强戒一定会破戒的

SY危害非常大！会出现各种各样的症状！
记忆力下降、注意力下降、智商下降、成绩下降、事业学业都废掉！
失眠、神经衰弱、植物性神经紊乱、疑病症、濒死感、抑郁症、焦虑症！
爆痘、黑眼圈、脸部浮肿或者凹陷、脱发、皮肤冒油、形容猥琐，被异性嫌弃！
尿频、尿急、前列腺炎、阳痿、早泄、精索静脉曲张、不孕不育、肾炎、肾病综合征、尿毒症！
有这么多症状，你还敢撸吗？

每天坚持听戒为良药，深刻了解撸的危害，学习里面适合自己的方法，坚持每天听佛经，听不懂但可以净化心灵，让内心平静。坚持每天锻炼身体，动则生阳。提升自己的觉悟，要用戒撸的理论和危害还有好处，来覆盖掉脑子里的黄色垃圾。强戒盲戒靠毅力是戒不掉的，加油，愿我们早日脱离泥沼！