频繁遗精恢复
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我之前也是频繁遗精平均2天遗精一次，遗精了好几年，后来每天早上起来跑步2到4公斤，现在一个多月遗精一次有时候三个月也不遗精，所以把身体锻炼好了遗精自然就能恢复了，再加上辅助锻炼大腿下面垫个枕头能保证你暂时不遗精，主要还是每天要早睡早起坚持跑步，这个方法最简单实用，想要摆脱遗精每天一定要逼着自己锻炼身体，跑步一定早上跑要适量，加油！。
（转发师兄的）

心理问题不要经常去关注的外表变化，严格控遗，像我们十几岁的年龄恢复起来挺快的

看一下《戒为良药》的第137季，控遗之道终极篇，容易导致遗精的因素非常多，常见的因素有白天意淫，劳累过度，喝酒，吃肉太多，吃补药，趴着睡熬夜，久坐，运动过度，生气等大致65条因素，你自我断定一下是哪一种因素导致了自己的遗精，戒色后的频繁遗精主要的原因还是因为长期的sy导致身体虚弱而呈现的病理性遗精，但是这65条因素也都有很大可能会导致遗精，需要重视避免。平凡已经是戒色道路上身体恢复的一个拦路虎，一定要严格控制遗精频率，这样才能做到戒色后身体比较理想的恢复状态。

神经症有没有

多运动多锻炼但不要过度，穿宽松内裤，少吃肉晚上不能吃肉，晚饭七分饱，睡前三小时别喝水，睡前排尿，早睡早起，不睡回笼觉，别吃五辛，吉祥卧，每天行善帮助别人戒s，金刚功 治遗挺好的

多运动多锻炼但不要过度，穿宽松内裤，少吃肉晚上不能吃肉，晚饭七分饱，睡前三小时别喝水，睡前排尿，早睡早起，不睡回笼觉，别吃五辛，吉祥卧，每天行善帮助别人戒s，金刚功 治遗挺好的

精关不固，以前邪淫导致的。可以试下固肾功。

遗精一方面是因为以前手淫导致的精关不固。 彻底戒除。 断绝一切不良因素。 多学习传统文化。圣贤教育。 正知正见。 戒为良药。 养生功法。 忏悔曾经种种。还有是正气不足。心中不要有任何的怨恨嗔等负面能量。 要充满正气。 广行善事。 恒久力行。 顽固性遗精可以拜忏。 固肾功和拱头功。 站桩。 多行善。多行善。 多行善。 多一份阳。 退一份阴。 翻出以前的病气。 减少杜绝遗精。 身体恢复的更好。

你还小。彻底戒除。 慢慢多运动。多锻炼。 多学习。 多做正能量的事。 会越来越好的。

不知道你邪淫多长时间了，戒色100天并不能让你满血复活，而且遗精特别的伤身体。

多做固肾功