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怎么还有人认为健康是命中注定,跑步没用之类的话。

只看楼主收藏回复

我跑步就是为了健康,跑步三年治好了很多小毛病,治好了轻度脂肪肝、轻度胆结石、轻度颈椎病、高尿酸等各种问题,身材不说很好在朋友中也是佼佼者,快跑过也慢跑过,这么久感觉唯一的缺点就是跑步费钱,买各种东西花了快万把元了吧,上一下我2020年和今年的体检结果。




IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-11-25 21:21回复
    从开始的8分配速跑3公里都喘气的胖子,到现在能跑半马,能跑3分多配速,身体没有任何不适,如果当时我继续放纵下去,加上工作压力身体只会越来越差,还没有开始跑的小伙伴们就不要说什么膝盖废了人跑老了之类的话了,跑步人确实会变黑一点,但是皮肤也好了啊。





    IP属地:广东来自Android客户端2楼2023-11-25 21:32
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      玩游戏的时候看到了这个消息继续进行下去!


      IP属地:湖北来自iPhone客户端3楼2023-11-25 21:52
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        大佬跑1km配速是不是能2:50啊太强了


        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2023-11-25 22:09
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          他们只是懒得跑,然后说一堆借口劝自己也劝别人都别跑,仅此而已


          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2023-11-25 22:25
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            不错


            IP属地:山东来自Android客户端6楼2023-11-25 22:50
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              加油


              IP属地:山东来自Android客户端7楼2023-11-25 22:50
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                太强了


                IP属地:四川来自iPhone客户端8楼2023-11-25 22:50
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                  不仅仅是跑的带来得积极影响 当开始认真跑步的时候 同时也会认真的吃饭、补充营养 进行合理的休息


                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2023-11-25 22:57
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                    我开始跑步减肥,我朋友也经常说我瞎折腾,还找新闻给我看,那个300斤的网红减肥去世,我跑了3个月减了26斤,他还是那么胖


                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2023-11-25 23:17
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                      楼主,练变速跑吗,能分享下跑步计划吗


                      IP属地:辽宁来自Android客户端11楼2023-11-25 23:21
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                        IP属地:江苏来自Android客户端12楼2023-11-26 04:23
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                          热爱


                          IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2023-11-26 06:00
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                            跑了一年多,为啥我现在还是只能6分半,跑6分配都很勉强


                            IP属地:湖北来自Android客户端14楼2023-11-26 07:37
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                              IP属地:重庆来自Android客户端15楼2023-11-26 08:18
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