技能训练中，前后拳和前下前拳是两个常见的拳法动作。前后拳是指先打一个前拳，再打一个后拳，增加连击的效果。前下前拳则是先向前下方蹲下，再快速上升发出前拳。要完成这个任务，可以多练习拳击基本功，提高手臂和腿部协调性，瞄准目标，控制力度和速度，在实践中不断磨练技巧的灵活运用。多加练习并结合教练的指导，才能掌握这两种拳法的技巧和要领。

前后拳和前下前拳是《格斗天使俱乐部》中的技能训练任务。在前后拳中，你需要按照先前后拳的顺序出拳，以练习你的连招技巧。而在前下前拳中，你需要先向前移动再进行下前拳。完成任务的关键是时间和输入准确性。练习这些技能需要不断的实践和反复训练，以提高你的手眼协调和反应速度。多次练习，掌握技巧，并确保你在任务中保持冷静和专注。希望这些解释对你有所帮助！