好兄弟，有yy吗有遗精吗，有暗漏吗？有规律作息吗？熬夜也是会伤肾的，久坐也是，内心一定要洗涤干净，一定要念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

可能是戒断反应

不是戒不戒的问题 而是养生 还有锻炼身体 你别搞错方向了

继续戒色吧，注意养生，50天连起步都算不上，讨论效果没什么意义。

多少人戒不掉，为什么？可见手淫的行为对一个人的伤害，明知道有伤害却戒不掉，很可怕，色是很强大的力量，我们太多次，执行这种行为，伴随着各种淫乱不堪的色，致使我们彻彻底底成为了一个不折不扣的好色之徒，中邪了一样去汲取色，去满足欲望，可欲望永远满足不了，只会越来越大的空虚，更有甚者看见女的就想入非非，完全没有道德可言，太缺德！手淫就是人身行兽事，久而久之愈发变态，大脑充斥着色，见人就起色心，无时不刻的起色心，灵魂脏透了，很多人对手淫不以为然，感觉自己有欲望就要发泄，也没什么事，可我们只是血肉之躯，全身的器官都需要这样的能量滋养，身体会一笔一笔的把账记下，总有清算的一天！还有的人觉得自己思想没问题，习以为常，生殖系统从根本上说就是繁衍后代的存在，而我们却夹杂着无耻下流的想法随意开启生殖系统胡撸乱泄，这不是有病吗？简直就是神经病，身体发肤受之父母，不敢毁伤孝之始也！不管是谁，只要淫心不断，手淫不戒，精失身废是迟早的事，回头吧，好好学习戒色知识提高觉悟，时刻警惕，同时学习传统文化，善知识，读圣贤书，看看别人是怎么做人的，说白了，手淫的人压根没有好好做人，把道德抛在九霄云外，不断污染良知，毫无人格，行尸走肉，心术不正！做人不是这样做的，一个身体不健康，毫无德行，一身戾气，没有担当，没有责任感，对自己的父母都生不起一点责任心，脱离正常人越来越冷漠的人，不可能有任何前途，也不可能有任何成就，注定一事无成，一塌糊涂，疾病缠身，身败名裂！

你撸了多久，撸了多少次，冰冻三尺非一日之寒，加油阿

内分泌紊乱感觉有关系

这是正常的戒断反应，戒的途中你会越来越丑，不过戒久了就会慢慢恢复，肾气起来了人就越来越精神越来越帅，加油，别放在心上，前辈师兄们都是这样过来的！！！

正气正在增长，所以越显富态，说明戒色的福报慢慢回报在你身上是好事不要担心，希望师兄戒色大道越走越宽，师弟推荐您一些戒色方法，如果对您有用，所得福德，回馈所有贴吧师兄方法如下：卸载一切娱乐软件（如抖音 腾讯视频 王者容易之类的） 做好视线管理 远邪
二 核心信念 彻底告别过去 活出全新自己
三 具体落实日课的步骤
1 早睡 10：00～5：00（具体根据自己情况而定 早睡很重要 早睡你才能早起 做日课）
2 早起拜佛 最少半个小时
3 读书学习 弟子规一遍 了凡四训10分钟 寿康宝鉴10分钟 听漆老师直播课
4持诵 观音圣号最低3000遍
地藏经1品 越多越好 这点非常重要 可淡化你的淫欲心
5 行善 发善愿 每天早晨起来愿我今天所行的一切善事 所发的一切善愿都能利益尽虚空遍法界的一切众生 愿他们都能远离邪淫 愿我的父母身体健康 开心快乐 行善事 放生 贴反邪淫贴纸 帮助戒友 转发漆老师视频
6 奋斗 ：帮助一百个戒友 戒除邪淫
7 反省
反省比较广
主要以看今天落实日课怎么样 以状态 收货 心得 还有明日计划
不光是戒色上的 生活上的 都可以

要注重戒色质量也就是学习了多少 而不是戒色天数 就算戒了再多天忽略学习一样不行

加油

好好戒色吧

戒色了也要注意养生的，要早睡早起，情绪稳定，心平气和，均衡饮食慢慢坚持下来会恢复的，戒色不是万能的呀各方面也还要自己去多加努力学习，戒色给咱一个好的精气神身体健康就对了，贵在坚持，一起加油！

戒色的第一年，恢复的过程肯定是曲线上升的，会有一些小下滑，因为师兄你想想自己手淫了多久。