预算1万左右想买个按摩椅，大家有没有推荐的款？

感觉经常加班身体透支厉害，想买按摩椅放家里按一按

进入春季，因天气的冷暖变化，使得感冒咳嗽的多起来，有的感冒好了，咳嗽的症状却未减轻。此时应清热化痰，养阴润肺。那么春季如何润肺呢?润肺吃什么好呢?

一、清肺汤两种：
　　1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

2、桑百皮、百合、排骨汤：原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。

　二、润肺银耳羹：
　　原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

　冬季增肥很简单，说到减肥那就困难多了，因为人到人冬天身体会有意识的存储大家营养与脂肪，准备过冬，所以你想在冬天也拥有苗条健康的身材那就要努努力了，冬季减肥食谱都有哪些?

　豆腐皮肠
　　用料：鲜豆腐皮一大张，蛋清20克，豆粉20克，蘑菇70克，马蹄爽(去皮)70克，豆干丝100克，青笋70克，葱丝10克，姜丝10克，番茄酱20克，香油、料酒、精盐、味精、花椒粉各适量。

做法：
　　①豆腐皮用温水泡软，切成3厘米宽、30厘米长的片，铺平待用;
　　②将蘑菇、马蹄爽、青笋洗净后切成丝，连同豆干丝、葱丝、姜丝一起放入盆中，加精盐、酱油、味精、料酒香油、番茄酱、花椒粉和豆粉，拌匀。
　　③将豆粉、蛋清和成糊，均匀在豆腐皮上，将和好的各种丝
　　④等量地放在豆腐皮的一边，卷成卷，放入蒸笼中蒸15分钟—20分钟，取出晾凉，用斜刀切成薄片即可食用。

　一、百合银耳莲子粥
　　材料：莲子10g、百合10g、银耳20g、枸杞5g、糯米50克、红枣10克。
　　做法：将莲子去心、百合、银耳、枸杞和红枣分别用温水浸泡30分钟左右。锅中水煮开，放入食材，大火煮沸，继续小火慢煮大约15分钟左右。出锅后，根据个人口味加入适量的白糖。

　功效：银耳的营养成分丰富，美容养颜，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效。百合银耳莲子粥，是夏末秋初润肺养肺的佳品，老少皆宜的食物。

二、山药大枣糯米粥
　　材料：粳米100克，薏米75克，山药(干)50克，荸荠25克，枣(干)10克，白砂糖20克。
　　做法：糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡，3小时后，捞出，沥干水分;荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末;红枣去核，洗净备用薏仁、糯米下入锅内，加适量冷水，置旺火上煮至米粒开花;将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥;待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟;将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可盛起食用。

强推你去买瑞多VV4那款，真是性价比老高了，一点也不输大几万的牌子！上乘头层双色真牛皮的坐垫，据说每台椅子都是用一整张牛皮做的，材质都是千里难寻的好品，手感特别柔软，日常用来当沙发使用完全没问题，透气耐用，打理起来也很方便。再就是功能这块，特别加了手托功能，可以更好的减轻肩膀压力，还有6种按摩程序，按摩起来很舒适到位，力度可以自己调节。总之瑞多VV4按摩椅是一款性能出色、舒适度高、按摩效果好的按摩椅，价格也比较合理，是一个不错的选择。

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