判断是否患有抑郁症，可以从以下几个方面进行观察和评估：
情绪低落：持续的情绪低落、兴趣丧失、精力下降等是抑郁症的典型症状，这种情绪状态持续时间超过2周，且对生活、工作或学习造成了一定的影响。
自我评价下降：感觉自己无用、无助、无望，或者有自责、自罪、自杀等念头或行为。
睡眠障碍：如失眠、早醒、嗜睡等，或者食欲不振、心慌、胸闷等身体症状。
注意力难以集中，记忆力下降，思维迟缓或发散等认知方面的问题。
避免社交或与人交流的情况增加，对日常生活和活动失去兴趣。
是否有轻生的念头，觉得自己活在这个世界上毫无价值，对自我价值的认可低迷到了极点，就是无价值感，觉得自己一无是处，所以有了自暴自弃、轻生的念头。
浑身发懒，不喜欢动了，喜欢宅在家里，回避人群和交际，甚至有些患者恐惧见人。
有时会有原因不明的悲痛欲绝的感觉。
对未来过度的担忧，比如：未来可能发生的事情或者不可能发生的事情，想了个遍，持续地在脑海里运转思考。
感觉脑子像一团浆糊，不愿意说话，也不愿意活动。
黑龙江京科脑康医院提醒您：如果以上症状持续存在，且严重影响到生活、工作或学习，建议及时寻求专业医生的帮助进行心理咨询和治疗。同时，也要注意不要轻易给自己贴上抑郁症的标签，每个人的情况都是独特的，需要经过专业的评估和诊断才能确定。YYX