健身吧 关注:3,445,860贴子:27,930,916

之前发了个帖子

只看楼主收藏回复

想整一个家庭健身房,很多大佬给了建议
给大家看下最终成果吧
哑铃片一共是120kg,20kg✖️2,15✖️2,10✖️2,5✖️4,2.5✖️4
哑铃没买,买的哑铃奥杆和曲杆(主要练手臂和肩膀,对我来说够用了)
之前高估这件闲置屋子的面积和高度了,所以买的这种小型的深蹲卧推架
装完架子还有一点面积买了个椭圆机(感觉强度不够)然后把电脑搬进来了
墙上准备买个洞洞板,把腰带把手奥杆啥的收纳一下就完活了
最后只花了5000不到,还剩4000左右,大佬们看看还有啥需要补充的不


IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2024-01-06 11:21回复
    龙门架


    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2024-01-06 13:07
    回复
      喜欢健身交流也可以私我进群哦


      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2024-01-06 13:07
      回复
        可以深蹲卧推就差不多了


        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2024-01-06 13:45
        回复
          好好好


          来自Android客户端5楼2024-01-06 14:39
          回复
            整的不错啊,可以考虑搞个杆子拉引体


            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2024-01-06 15:21
            收起回复
              不错不错


              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2024-01-06 15:26
              收起回复
                感觉可以哎,我之前也想按一个这样的


                IP属地:河南来自Android客户端8楼2024-01-06 16:42
                回复
                  不错,不过感觉还是需要哑铃练肩


                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2024-01-06 17:50
                  收起回复
                    可以啊


                    IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2024-01-06 19:28
                    回复
                      这么便宜


                      IP属地:云南来自Android客户端11楼2024-01-06 20:02
                      回复
                        1.25的杠铃片,建议买哑铃因为可以推肩,不过用杠铃也行,其实别的都差不多了


                        IP属地:浙江来自Android客户端12楼2024-01-06 21:11
                        收起回复


                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2024-01-07 09:49
                          回复
                            可以,我家也是这个配置,可以再diy两条钢丝,就能玩绳索了。


                            IP属地:山西来自Android客户端14楼2024-01-07 09:52
                            回复
                              没必要4个2.5吧🤔,你要都上不就是两个5吗,小的我感觉每个两个就够用了,20kg可以多买点,还是有什么盲区我没发现


                              IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2024-01-08 14:57
                              收起回复