遗精问题就是固肾功+吉祥卧+饮食清淡，还有就是尽量避免戒为良药里面提到的可能导致遗精的因素。

遗精真的要命，整个人都不好了……现在不敢睡觉拉，一睡就做梦太恐怖了。

你身体本来就烧的重，这个冬天你还用冷水洗澡，凡事过度，你身体受不了，你肯定是过度了。

可以采取固肾功加吉祥卧，这样遗精可能要好点，注意遗精后破戒，虚则亢

这就是戒断反应，要搞你心态。你要坚持住。当你积极向上不论身体还是精神都会出现抗拒。可能你堕落反而就不会遗精6次了，但是这一切都是需要经历的过程，做错事情终究要承担代价的

可能是最近天冷的原因吧，坚持下去频率会下来的

建议固肾功继续做，然后配合吉祥卧和提肛功，另可以去就医正规大医院三甲看下，或找个好点的老中医根据自身体质调理

继续坚持，然后就是规律好自己的作息习惯不要有太多的变动。

身体想要恢复必须控制遗精，现在是冬天身体恢复缓慢，从身心两方面入手，1 早睡早起 不要熬夜 10点睡最好 2 绝不能yy yy是幻想这是病态 败坏思想品德 导致精关松动 暗漏也很伤 3 不能生气 身体情况本来就不会 管理好情绪 4 晚饭少吃 睡前不要喝水 饮食清淡 不要吃辛辣刺激 油腻油炸 葱姜蒜香菜大枣枸杞等 这些只会给身体增加负担 5 不抽烟不喝酒不久坐 这5样做到了 晚上睡觉不容易相火妄动勃起导致遗精 6 固肾功量力而行 睡觉姿势不要左侧睡 挤压很容易遗精 7 要正心 改造思想 看戒色文章 读圣贤书 看看别人是怎么做人的 一定要正心 8 光知道怎么做人不行 还要实际行动 勿以善小而不为 勿以恶小而为之 再能力范围内去帮助他人 积功累德 培养善心 提高频率 加强道德境界 9 百善孝为先 要多想想父母 想想家人的不易 对家人要做到孝顺 对朋友要做到真诚 。加油

如果睡醒了身体亢奋 很冲动 可以稍微喝一点凉水压一下

频繁遗精还有夜勃，明显是病了
去正规医院看看中医，如果没有改善
去我主页看看公益贴《遗精异常的分析》，能帮到你