不算破戒，建议你多行善积德充实正气，正气充足了你就不会遗精了，看看陨落星辰，前sy后遗症治疗吧吧主，靠行善积德8个月恢复巅峰，已经7个月都没遗精了，估计一辈子都不会遗精了，好好学学，网上搜搜陨落星辰写的戒色经验笔记，加油兄弟祝您越来越好！

多做固肾功，另一方面找戒为良药遗精篇对照一下有没有都避免了遗精因素

避免遗精因素

多看戒为良药遗精章节，加油！加油！

多读读戒为良药 137季，加油

吃素

多来吧里帮助戒友

一个月3-5次遗精属于正常现象

遗精不算破戒哦，但是多少对身体肯定会有点影响，一个月最好控制在三次以内，当然是越少越好 具体的控制方法可以参考上面师兄发的，加油！

对，楼上的师兄弟说得很好，培养正气，阳气足了，就不会遗精了 ，动则生阳，善则生阳，喜则生阳。多运动，不生气，不烦恼，不焦虑，心态放好，去行善积德，去放生，帮助吧友，向他人宣传邪淫的危害，加油💪💪💪