为一名妇科医生，想对姑娘们说几句忠告。
首先，你的性伴侣一定是单一且固定的。其次，你固定的伴侣，一定是一个干净卫生的男生。
如果他私生活不检点，到处沾花惹草，即便你再洁身自好，他也有可能通过性生活传染给你一些疾病，比如毛滴虫、支原体、衣原体、HPV等病毒感染。
男生因为生理结构不同，大多数带菌不显病，如果传染给你，你正好抵抗力比较低，就有可能引起生殖道感染，甚至宫颈疾病。所以说，姑娘们，找对象时一定要擦亮眼睛

月经失调的诱因有哪些？
1、精神因素
长期处于抑郁、不安和恐慌等不良负面情绪中，或是遭受重大精神刺激和心理创伤后，可能会对下丘脑和垂体功能产生影响。引起内分泌失调，导致卵巢功能异常，从而出现月经不调或闭经。
2、药物因素
若长期服用各种避孕药，而其中一般均含有激素成分，因此会影响身体的正常功能，从而导致月经失调。
3、疾病因素
子宫肌瘤、子宫内膜息肉和生殖道炎症等疾病，是引起异常子宫出血的常见原因。
多囊卵巢综合征、宫腔粘连等会引起月经量减少、月经稀发和闭经。
同时，若患有甲状腺疾病，导致甲状腺功能亢进或减退时，也是引起月经不调的原因之一。
4、饮食因素
女性经期若贪凉受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
若是近期吃了大量滋补、油腻的食物，则会扰乱激素水平，使得月经周期提前、经量增多等。
5、其他因素
过度节食、运动量过大或疲劳、吸烟、酗酒以及熬夜等不良生活习惯，可导致身体各项机能下降，影响机体的平衡状态及新陈代谢，从而引起内分泌失调，致使月经出现异常。

盆腔炎
易发人群：杏活跃期的中青年女性，尤其是已婚已育女性
常见场景：日常腹部不适，或活动后、杏生活后感到腹部不适
典型症状：
下腹部疼痛、白带增多、经量增多、经期延长，病情严重者甚至发热、寒战、头痛等。

如果性生活不卫生或者接触病变部位以及病毒污染物品，就有可能会感染HPV，从而出现各种皮肤、黏膜病变的情况。感染了HPV，一般可以采取药物、手术、物理疗法等方式进行治疗。
1、药物治疗：可以配合医生涂抹维A酸软膏、氟尿嘧啶软膏等，能够促进细胞更新，抑制病毒DNA和RNA的合成，从而改善不适症状。
2、手术治疗：如果感染了HPV，引发癌变风险较高的高级别生殖道上皮内病变，则需要及时采取手术切除的方式进行治疗。
3、物理疗法：如果涂抹药物效果不理想，还可以采取激光、冷冻等方式治疗，使病变组织坏死脱落，也可以改善症状。

HPV疫苗一定要打？
咱们国家并没有强制要求所有人一定要接种 HPV 疫苗。但是还是建议有条件、有需求的同学去打。 抛开 HPV 这一点，我们要知道所有疫苗的作用就是为了预防。打个比方，无论去年得没得过流感，今年出了流感疫苗还是建议大家去打的，因为你无法预知今年的自己是否运气好不会感染。 所以不论你是否有性生活、是否曾经感染过、现在是不是转阴了，只要符合相应接种指标，都可以选择适合自己的疫苗种类来接种 HPV 疫苗。 毕竟最终的目的都是为了预防未知的、可能的感染。

怎么样避免盆腔炎
01
避免不洁性生活，这点非常严肃且重要。第一次年龄太小、男朋友太多、或者男朋友有性传播疾病，往往更容易患上盆腔炎。
02
勤于冲洗阴道，却适得其反。阴道内有维持正常生理状态的菌群，多次灌洗可能会冲走有益菌群，引起阴道内环境失调，使得病菌有机可趁，想要做好日常清洁，温清水擦洗外阴，勤换内裤即可
03
阴道炎不能拖，该治还得治！女性阴道炎再常见不过了，还容易复发，正是这样，许多人往往疏于治疗，阴道炎迁延至盆腔炎，也是迟早的事。
04
避免流产，减少不必要的妇科操作。需要做妇科体检，请至正规医院就诊。
05、经期不注重卫生，想“爱”就“爱”。宫腔内的积血正是细菌良好的“培养皿”，月经期同房更容易发生感染，当然，经期还应当减少游泳、泡澡，避免病原体入侵

女性每月经期“失血”，那如何进补呢？红枣补中益气、养血安神，含有丰富的氨基酸，能养血美容，可以每天吃一两个。阿胶有滋阴、补血的功效，但并不适用于体湿的女性，如舌苔厚腻、白或者黄，就是湿比较重的表现。枸杞能滋阴补血、益精明目。建议将适量红枣、桂圆干、枸杞子泡水，日常饮用

宫颈炎
易发人群：有过杏生活的女性
常见场景：检查报告中得知患上宫颈炎
典型症状：
慢性宫颈炎患者可无症状，少数有杏生活后出血、白带增多等症状；
急性宫颈炎或慢性宫颈炎急性发作期，常有阴道分泌物增多、黄脓性白带，月经间期或杏生活后阴道出血，尿痛、尿频、杏交痛，外阴阴道瘙痒和灼热等症状。

预防宫颈炎的方法：
1. 注意休息：过度劳累、熬夜等行为会导致身体免疫力...
2. 补充营养：多吃富含维生素、蛋白质和微量元素的食物，增强身体抵抗力，预防宫颈炎的发生。
3. 注意性生活卫生：保持清洁、选择透气性良好的棉质内裤，并保持外阴干燥，避免病原体入侵