如果想让牙齿矫正正畸达到理想的效果，关键在两个方面，一是要选个专业的医生，二是要做好自己的口腔护理。毕竟国人的牙齿健康状态普遍不佳，数据显示超90%以上的人都存在口腔疾病，很多人觉得自己口腔健康，不过是早中期牙病不痛不痒带来的错觉罢了，如果在牙齿矫正正畸这个牙病高发期再不做好口腔护理，很可能带来牙龈炎、蛀牙、牙龈萎缩等问题。那很多朋友可能要问了，牙齿矫正正畸该怎么护理口腔？下面我就为大家介绍牙齿矫正正畸期间的19大口腔护理禁忌。

禁忌1、使用硬毛牙刷清洁口腔
牙齿矫正正畸人群适合使用刷毛适中偏软的牙刷，如果大家选择刷毛质地很硬，可能会过度磨损牙釉质，划伤牙龈，引起牙龈出血，牙敏感等症状，刷毛太软的牙刷也不宜使用，刷毛韧性不足，难以保障产品的清洁力。
禁忌2、用热水洗隐形牙套
隐形牙套的材质在高温环境下可能会出现变形，所以如果大家佩戴隐形牙套的话，那在生活中要避免饮用温度太高的奶茶、水、咖啡等饮品，更不宜用热水来清洁隐形牙套。
禁忌3、抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间口腔环境变化大，牙齿比较敏感，而烟酒中的主要成分尼古丁与酒精都具备强刺激性，要是大家经常抽烟喝酒的话，很容易加重牙齿敏感问题。

禁忌4、长时间不换喷嘴和刷头
平常使用冲牙器、电动牙刷的朋友千万别忘记了定期更换喷嘴或刷头，最长三个月就得更换一次，否则喷嘴、刷头会过度老化，容易出现细菌滋生，清洁力下降等问题。
禁忌5、不懂得按摩舒缓牙龈
在牙齿矫正正畸期间，牙龈长期受到牙齿矫正器的压迫，容易发炎、萎缩，所以大家有必要适当地按摩牙龈，能缓解牙套对牙龈的压力，促进牙周软组织的血液循环，预防多种牙病。
禁忌6、吃易染色的食物
隐形牙套还容易染上色素，所以大家在生活中应该尽量远离那些容易染色的食物，例如咖喱、浓茶、咖啡等，保持牙套的干净。
禁忌7、将牙龈出血都归咎为上火
要是大家经常出现牙龈流血的情况，这不一定是因为上火，大概率是大家没有将口腔清洁到位，牙结石、细菌长时间刺激牙龈组织，导致牙龈发炎，牙龈才容易流血，这时大家应该加强口腔清洁，而不是盲目地降火！

禁忌8、不保管好矫正器
矫正器是制作精密的仪器，很多矫正器还是国外进口的，不管是取下来还是戴上都需要专业的牙医来操作，大家不能随意改动，否则矫正器可能会损坏、变形，影响治疗效果。如果大家佩戴的是活动矫正器，那在取下牙套后也需要妥善地保管矫正器，不能盲目随意地乱扔乱放，牙套容易弄丢、损坏。
禁忌9、牙敏感严重还不就医
在牙齿矫正正畸的期间，口腔内出现了较大的变化，这时牙齿可能会有轻微的牙齿敏感现象，这也属于正常情况，但要是大家的牙齿敏感症状非常严重，连刷牙、牙齿磕碰的时候都有酸痛感，这就是异常情况了，大家这时更应该及时就医！
禁忌10、夜间磨牙
磨牙这个习惯大家需要改正，因为磨损对牙釉质的磨损比较大，长时间磨牙易引起牙齿敏感、蛀牙等问题，磨牙还可能导致矫正器移位，对牙齿矫正正畸治疗效果产生影响！所以如果牙齿矫正正畸的小伙伴出现了磨牙的情况，务必要及时就医。

禁忌11、咀嚼习惯不对
咀嚼习惯是否正确对口腔健康也有很大影响，大家需要细嚼慢咽，注意控制两侧的磨牙轮流咀嚼，不宜只用单侧咀嚼，时间久了会造成单侧牙齿被过度磨损，可能会影响面部的对称性，也会给治疗带来负面影响。
禁忌12、使用清洁力低下的洁牙工具
推荐牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷和冲牙器来清洁口腔，因为手动牙刷清洁死角较多，常常刷不净智齿、牙龈沟、牙齿与牙套之间的缝隙等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器的清洁力远超手动牙刷，可以有效去除牙菌斑和食物残渣，还能给清新口气、美白牙齿，也非常省时省力。所以牙医也很建议大家使用冲牙器和电动牙刷。

国人牙齿素质普遍不佳，数据显示超过90%的人都患有牙病，口腔耐受度低，口腔状态不佳，使得日常口腔清洁变得更加困难，不能只依赖传统的口腔清洁工具，所以牙医更推荐大家入手电动牙刷、冲牙器，可以更好地清洁口腔，改善口腔健康。

电动牙刷的清洁力是手动牙刷数百倍，但现在电动牙刷伤牙现象普遍，各大品牌堆砌清洁参数、发明各种清洁技术，还有一些打着新一代扫振科技等宣传噱头来吸引用户，暴力清洁、粗糙震频、不科学的扫振角度带来的牙出血、牙疼、牙龈萎缩现象普遍！
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禁忌13、用不含氟的牙膏
戴上牙齿矫正器后，口腔内清洁死角比较多，容易出现蛀牙问题，所以建议大家使用添加了氟元素的牙膏，预防蛀牙问题，牙膏大家可以买佳洁士、高露洁等品牌。
禁忌14、没有定期清洁牙套
牙套上也会藏匿食物残渣和牙菌斑，大家需要对其进行清洁，大家可以利用超声波清洗仪来清洗牙套，5-10分钟就可以清洗的很干净，如果身边没有这个仪器的话，可以用硬毛的牙刷来刷净牙套内外。
禁忌15、使用不正确的刷牙方式
牙齿矫正正畸的朋友务必要使用正确的刷牙方式，如果大家刷牙手法有误，容易在细节部位如牙齿缝隙、牙龈沟等位置留有清洁死角，对牙龈牙齿的伤害也比较大，牙医更建议参照巴氏刷牙法来刷牙，不但清洁效果好，对口腔的伤害也会比较小一些。

禁忌16、不用正畸蜡
金属牙套上的金属丝在佩戴的时候很容易剐蹭、伤害大家的口腔黏膜，诱发口腔溃疡问题，而正畸蜡可以帮助牙齿矫正正畸的朋友们覆盖住牙套上的金属丝，避免口腔黏膜被划伤，预防口腔溃疡问题。正畸蜡可以考虑米妍或严迪家的。
禁忌17、经常用漱口水
漱口水中一般都会添加大量的染色剂、抑菌剂、防腐剂等化学成分，频繁使用漱口水很容易加重牙齿敏感问题，还会破坏口腔中正常的菌群平衡，诱发牙病，大家尽量不要使用。
禁忌18、没有将牙缝清洁到位
凹凸刷、小束头刷、牙线等产品大家都可以用起来，它们能够针对性地清洁牙齿缝隙、牙龈沟等死角盲区，帮助牙齿矫正正畸的小伙伴预防邻面龋、蛀牙等。凹凸刷、小束头刷大家可以严迪家的，牙线大家可以考虑小鹿妈妈、屈臣氏家的。

禁忌19、使用牙齿美白产品
牙齿矫正正畸人群绝不能使用美白牙贴、牙粉、牙膏等牙齿美白产品，它们普遍含有过氧化物成分或是过量的研磨剂，对口腔健康百害而无一利
关于牙齿矫正正畸的19大口腔护理禁忌就分享到这了，牙齿矫正正畸过程中，更容易出现口腔疾病，所以各位朋友一定要注意调整自己的生活习惯，更换高效的洁牙工具，做好口腔护理，避免蛀牙、牙疼、牙龈炎等问题，让牙齿矫正正畸达到理想效果。