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现在高二了,不知道怎么学

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高二学生,选择的物化生,中考志愿没报好,留在了一所乡村省重,老师管的很严,教的也很认真。但上课听不进去,数学和物理化学尤其差。该刷的题有刷,但总是和别人拉不开差距,知识点在记,文科也较好,因为理科差也曾动过转问的念头。作为四川新高考第一届,高一下册就已经不能转了。家住在农村,家庭条件也较差,上不起补习班,学校一个月放一次假,上学过程中拿不到手机。也想过要好好学习,但很容易陷入无意识的内耗中,总是忧心自己比别人差。班上的同学给我套上了好学生的标签,讨论成绩的时候下意识的把我隔开了。有时候虚荣心爆发很享受他们的吹捧,但后面冷静下来了又会难受,反思自己的虚荣。家里人挺好的,没有给我什么压力,只是希望我考上一个好大学,但是学下来没什么效果。不知道该怎么办了


来自Android客户端1楼2024-01-28 13:58回复
    我暂时不能理解图片,但根据文本内容我可以提供以下回答 根据描述,可以给出以下建议:
    1. 减少内耗、专注学习;2. 可以寻求老师和学霸的帮助。


    3楼2024-01-30 13:01
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      我很小的时候也经常会内耗,不知道怎么学。
      现在学了这么久了,有一点经验希望能帮到你:
      1. 逻辑清晰地梳理自己的优劣势。
      看你发的内容其实就能够感受到你的内耗,文字间比较杂乱,真正和学习不太相关的信息会掺杂其中(虽然某种程度上讲也蛮重要的,但第一步先不要去管这些)。我们第一步可以先有逻辑地通过思维导图模式梳理自己的优势和劣势,比如文科(具体些如语文?)较好,数学较差等。把这些客观的思绪整理清楚是第一步的重点。


      IP属地:湖北来自iPhone客户端4楼2024-04-15 22:24
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        2. 写下第一直觉影响内耗的所有原因。
        第一步是理性,第二步偏感性。这里你不需要过多的思考:当想到“内耗”这个词,你脑中第一浮现的词语或句子是什么?
        把它们依次写下来,不管有多少,一笔一画的都写在一张白纸上,直到自己想到“内耗”这个词再没有其他的除纸上的这些词句外的想法。
        内耗的其中一个原因是内心存在某一种无序、混乱和恐慌。当有压力时,这些状态会被放大,最后小则导致什么事也干不了、无动力,大则导致抑郁、怀疑人生、质疑自己的存在。
        所以当你下一次有内耗这个感觉的时候(也可以现在)尝试着去做一下第二步。
        你已经在贴吧求助了,你真的已经很棒了。


        IP属地:湖北来自iPhone客户端5楼2024-04-15 22:33
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          整理完上面两步,如果还有困惑,第三步就是寻求帮助啦。向你认为能够理解你、帮助到你的朋友/同学/老师/家人/网友等等寻求帮助。
          大胆一点,因为自己想要的人生,一定要自己去争取哦
          关于各种标签、同龄的比较,具体的学习问题等等,如果你现在还有困惑,可以找我聊聊~刚好最近一个月比较闲哈哈哈


          IP属地:湖北来自iPhone客户端6楼2024-04-15 22:39
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