我试着每天冥想一个小时，坚持了一年多，结果发现自身并没有任何变化，能量也没有提高。也许是冥想的时间不够长，或者是冥想的方法不正确……还有其它提高自身能量的方法吗？

多看太傻天书，除了冥想，日常生活中空闲时间也多听呼吸，少刷手机，收回关注分离的爱的力量，这样爱的能量就会越来越多，你会发觉即使生活没有变化，你也会时常处在喜悦之中

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